Mis luces y mis sombras22-06-2025

Mi querido amigo/amiga. He decidido que la vida me acepte así: con mis luces… y con mis sombras.Con esa mezcla de claros y oscuros que me habitan, que me pintan, y que me definen. Porque parte de eso soy: una amalgama de tonos de distintos colores que se mezclan, que se empujan, que conviven. He llegado con todo esto. Con lo que brilla y lo que se esconde. Y sí, trabajo en mí. A diario y toca tener paciencia. Intento suavizar los bordes, difuminar lo denso, abrazar lo que no siempre entiendo. Pero hay sombras que vuelven, luces que titilan. ¿Y qué le voy a hacer? Acepto. ... (Leer más)
Hoy me doy permiso20-06-2025

Mi querido amigo/amiga.
Hoy me doy permiso para no tener todas las respuestas.Hoy me doy permiso para habitar un espacio continuo de incertidumbre, aceptar lo que es y lo que puede llegar a ser, lo acepto todo porque en realidad no sé cuál es la verdadera elección, y ese me da un poco más de paz me hace sentir más ligera, más allá del bien o del mal que los demás puedan percibir. La realidad en verdad se nos puede manifestar como un camino interior que nos anima a seguir adelante con una gran incertidumbre y con una sensación de vulnerabilidad.
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Arder y renacer16-06-2025

Mi querido amigo/amiga. ¿Has sentido alguna vez una especie de fuego interior? Como si te consumieran unas cenizas incandescentes que cuesta apagar. ¿Te estás deshaciendo de pensamientos indeseados y repetitivos, esos que no llevan a nada más que al propio desgaste?. Eso es, para mí, estar incendiada por dentro. Cuando atravesamos y superamos esa quema, nuestro paisaje interior cambia. Florecemos de otra manera. Como diría yo, sin tanta mala hierba. La quema vino bien. Nos llevó a descubrir un jardín renovado que nos acerca más a nuestro momento presente. ¿Y tú? ¿Qué ... (Leer más)
Espacio de luz05-06-2025

Mi querido amigo/amiga. El amor propio también es crear nuestro propio espacio de luz.Es construir un lugar íntimo, donde podamos estar con calma, sin censuras. Construirnos un espacio muy confortable en oración para desplegar el corazón,y la palabra.Cuando nos sentimos validados, para mostrarnos con nuestra parte más vulnerable y honesta y sin miedo al juicio, algo cambia.Surge cierta paz. Ya no hay tanto que pelear, porque no hay necesidad de defendernos. Solo queda el deseo de expresar, así soy, así estoy en este momento y me acepto. Un espacio donde simplemente se nos ... (Leer más)
Culpable04-06-2025

Mi querido amigo/amiga. Siempre vamos a encontrar argumentos para sentirnos así, culpables, en cualquier área de nuestra azarosa vida. Es uno de los sentimientos más angustiosos que podemos experimentar. Pero ¿qué hacemos con esta emoción con este sentimiento?¿Cómo se deshace algo que no sabíamos que podía hacerse de otra manera? ¿Cómo liberarnos de una culpa nacida de la inconsciencia? La sensación se instala en el cuerpo, duele y pesa. Queremos sacarla, dejar espacio a emociones más ligeras que nos permitan habitar el momento presente con más libertad. Es un asunto ... (Leer más)
Cada célula canta03-06-2025

Mi querido amigo/amiga. La sinfonía de frecuencias que podemos enviar desde nuestro corazón a nuestras células es un regalo. ¿Qué palabras y órdenes, en forma de pensamiento o sentimiento, tallas en tu cerebro?La sinfonía de la alegría interna no solo inspira, sino que también nos hace sentir profundamente bien, ¿Es posible tener una lista de pequeñas cosas, que nos puedan sacar esa sonrisa interna?, esas cosas a veces sencillas que nos gustan, que solo nosotros sabemos.
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Lo que amo02-06-2025

Mi querido amigo/amiga. Amo mi vida con toda mi alma, con todo mi amor y con la pasión de quien ha recibido un regalo sagrado. La respiro y la Amo en cada suspiro porque sé que proviene de lo divino.
Lo que realmente amo no es a el personaje que interpreto en esta existencia, a el le tengo cariño y compasión. Lo que amo realmente es a la chispa divina que habita en mí . Esa misma chispa que también la reconozco en los demás cuando los miro a los ojos. Aun en medio de los enredos y las confusiones de la vida, esa luz aparece, y es a ella a quien verdaderamente amo.
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Validar la rabia30-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
El sentimiento de la rabia es universal, lo padecemos y la tendencia es a experimentarlo en diferentes situaciones de la vida. Reconocerla y sentirla como legítima es una buena invitación hacia un mayor autoconocimiento. la rabia nos puede avisar sobre necesidades urgentes de cambio, situaciones que vivimos como injustas o la propia necesidad de reforzar nuestros límites. Cuando somos conscientes de ella, tenemos la oportunidad de expresarla con más tranquilidad, ganamos confianza y autenticidad y podemos activar una energía creativa y protectora que nos da más ... (Leer más)
La encrucijada29-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
A veces, en la vida, nos encontramos en situaciones donde no sabemos hacia dónde ir. Se nos presentan varios caminos, múltiples oportunidades, y no siempre es evidente cuál es el más adecuado o correcto. Es en ese punto donde entramos en juego con la duda, con el vértigo de elegir. Sin embargo, hay algo que sí sabemos: hay caminos que nos alegran el corazón. Hay senderos que, al pensarlos, nos provocan una sonrisa, nos llenan de una alegría serena y nos invitan a avanzar. Ese latido interior puede ser una brújula confiable. Porque, escojamos el camino que ... (Leer más)
El monje shaolin28-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Hay momentos en la vida en los que, como enseña el monje Shaolín, es mejor guiarse por el fluir natural de las cosas. Como un barquito de papel, déjate llevar por el viento. Permítete conectar con tus intenciones más puras y profundas. A veces, en lugar de apresurarnos, un acercamiento más pausado puede resultar mucho más fructífero. La lentitud no es retroceso: es sabiduría. Movernos con sutileza y elegancia y volar alto sin perder la conexión con el momento presente, es un arte. Pregúntate: ¿cómo puedo moverme con el flujo de la vida en lugar de forzarla? ... (Leer más)
Dame la gracia27-05-2025

Oración
Oh, mi Dios, soberano del universo, de la tierra y del aire que respiro: dame la gracia divina para poder reconocerte en cada momento, en cada situación, en cada conversación. Estás ungiendo toda cosa que miro, veo y siento. Concédeme, en cada instante, la capacidad de percibirte y de colocarme en el más absoluto amor, disolviendo de mi sangre cualquier atisbo de rencor o animadversión, por la gloria de Cristo Jesús.www.raquelagelan.com
El muro y la flor27-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
Sentada en la carretera me quedé mirando una preciosa flor que crecía en un muro de hormigón. Paré ese instante y comprendí que es posible florecer incluso cuando el terreno parece estéril. ¿Dónde estaría su raíz? Y, aun así, ahí estaba esa flor: se expresaba con fuerza, con belleza, con autenticidad, desafiando las condiciones externas. En ciertos momentos, el ambiente que nos rodea puede resultarnos algo estéril, puede parecer extraño e incluso incomprensible a nuestro propio entendimiento, pero aun así nace en nosotros una necesidad profunda de expresión.
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¿Tienes tu pasado sanado?25-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Ante esta pregunta yo respondería que creo que está cicatrizando bien. Lo que sí puedo afirmar es que me he ocupado activamente de revisarlo y trabajarlo, tanto en silencio como con formaciones y mentores, apoyándome también con profesionales en ocasiones de manera muy creativa. Esto me ha llevado de la mano a ampliar mi perspectiva, ya que reconocía que mi visión personal podía ser muy limitada, especialmente cuando se trata de sanar. Creo que sanar es un viaje continuo. Ser consciente de ello me permite arrojar luz sobre lo que verdaderamente quiero sanar para ... (Leer más)
¿Soy fuerte?24-05-2025

Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces pensamos que somos fuertes porque aguantamos mucho? Porque cargamos con lo nuestro y también con lo de los demás. Porque muchos, al ver nuestra predisposición, se apoyan sin dudar, sabiendo que no decimos que no, que resistimos, que seguimos adelante. Pero… ¿eso es fortaleza? Quizá no se trata tanto de ser fuerte, sino de tener dificultad para poner límites, para delegar, para decir: "mira, ya no puedo más". Tal vez la verdadera fortaleza esté en reconocerlo, en poder decir: "ahora soy yo quien necesita tu ayuda, quien necesita comprensión".
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¿Qué te hace más feliz?22-05-2025

Mi querido amigo/amiga. ¿Qué es lo que te hace más feliz?Las situaciones que más feliz me hacen es conectar y compartir con todo lo que me rodea, a veces hay una comunicación silenciosa que me une a todo. Pensar que puedo abrir espacios de comunicación verdadera, profunda, donde hay un lugar para la escucha, la inspiración y también para los silencios cómodos. Me completa poder habitar esos momentos donde puedo mostrarme tal cual soy, sin necesidad de fingir, sin exigencias. Donde se me permite evolucionar, cambiar de opinión, transformar mis miradas. Ser respetada y valorada ... (Leer más)
Mi presencia21-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Encuentro valeroso en hacer lo posible para estar presente en mis conversaciones con las personas que aprecio, y también acoger a quienes se me abren o comparten su historia, sus anhelos, sus agobios o sus ilusiones.
Son esos momentos,en los que puedo decidir estar de verdad. Escuchar con los cinco sentidos, sin interrupciones sin prisa, dejando que mi atención se convierta en un espacio más seguro. Es bonito ofrecernos acompañar desde una escucha serena, atenta, y abierta, sin necesidad de palabras.
¿Crees que este gesto, aparentemente sencillo, tiene un ... (Leer más)
La pócima de arena20-05-2025

Mi querido amio/amiga.
Recuerdo un taller de los sueños que realicé, en el que teníamos que elaborar una pócima mágica con arena de colores y pedir lo que deseáramos en ese momento. Cada vez que veo esa pócima de cristal, me recuerdo a mí misma que debo ser valiente para desear, de verdad, en lo más profundo, quién quiero ser y ver hasta dónde puedo alcanzar. Pedí que esa pócima contuviera los ingredientes necesarios para atreverme a mostrarme como realmente quiero ser.Deseaba que me diera el valor para quitarme las máscaras, para ser auténtica, sin miedo ni reservas. Quería también ... (Leer más)
En la cima de mi juego19-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Me encantaría alcanzar en esta vida, lo que se supone que es la cima de mi juego. Siento que la vida es puro juego, una dinámica en la que constantemente se nos reparten cartas, cada jugada contiene nuevas posibilidades invitándonos a explorar cómo queremos jugarlas. A medida que integro experiencias y obtengo claridad sobre mis valores y principios, descubro que ellos son mi guía. Me dan confianza a decidir cómo quiero jugar mis cartas, y desde dónde. Y, al mismo tiempo, noto que revisar esos valores y principios —preguntarme si aún me representan, si aún me ... (Leer más)
El Bienamado18-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
Hay momentos en los que podemos sentir que el amor del Creador, de la Fuente, o de lo superior no nos alcanza lo suficiente. Es entonces cuando buscamos hacia afuera, anhelando que otros nos valoren, nos reconozcan, nos validen.Pero el mayor acto de amor que podemos ofrecernos es el reconocimiento, como merecedores de ser bienamados. Al abrirnos ese espacio interno —honorable, seguro, tierno— comenzamos a habitar un lugar diferente. Uno donde el amor no se mendiga, sino que se irradia. Desde dentro del corazón. Con calma. Con verdad. Y así, en esa amplitud ... (Leer más)
El mosaico de mi vida17-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Siento que estoy en una etapa de expansión, como si estuviera en el lugar perfecto donde tengo que estar. Me recorre una alegría serena, contagiosa y expansiva como la de mi propio mosaico. Me siento profundamente agradecida por cada paso que doy, como si una fuerza superior me guiara y sostuviera, y eso me llena de confianza. En este momento vivo mi vida con cierto apasionamiento, sin olvidar lo perfectamente imperfecta que soy —que no se me olvide que tengo muchas limitaciones y también Dones—, pero la sensación de gratitud me desborda. Comprendo, desde lo ... (Leer más)
¿A qué suena el silencio?16-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Cuando me escucho en silencio siento que suena a nosotros mismos. En él resuena una gran cantidad de información que llevamos dentro, aunque a veces ni siquiera sepamos de dónde proviene o cuándo la recogimos.Los silencios en ocasiones suenan a respuesta. A esas respuestas creativas y lúcidas que, en momentos, nos llegan como si llovieran del cielo. También resuena a sosiego, a paz interior… e incluso a veces a pensamientos alborotados.Porque en el silencio nos encontramos. Nos miramos. Nos escuchamos. El silencio, en realidad, tiene nuestra propia voz.
¿Y a ... (Leer más)
Oración15-05-2025

Oración
Dios del amor y la misericordia,
dame la gracia de la bienaventuranza.
Abre mi corazón para vivir con pureza,
sin dañar a nadie en mi camino,
ni por palabra, ni por obra, ni por omisión.
Ayúdame a respetar el camino espiritual de los demás,
líbrame de todo juicio,
y llena mi ser con fuerza, confianza y valor,
para ser una luz e inspiración,
movido por el Espíritu Santo.
Amén.www.raquelagelan.com
La alegría de vivir15-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
Hay personas que nos alegran, nos vitalizan, nos calman. Son presencia y palabra de consuelo, apoyo y protección. Con su sola manera de ser, nos influyen en el día a día: introducen creatividad, belleza y nuevas perspectivas para transmutar cualquier situación. Es como si trajeran el cielo a la tierra. Con su liviandad, alivian, aligeran y elevan. Creo que esa es su función en este mundo. Por eso, la alegría y el humor son señales inconfundibles de estas almas: su forma de comunicarse, su lenguaje, casi siempre habla de levantar el vuelo, de vencer la gravedad, de ... (Leer más)
Aires de libertad14-05-2025

Mi querido amigo/amiga. El primer paso para conectarnos es aceptar incondicionalmente nuestra vida actual, tal como es: con su belleza y su fealdad, su grandeza y su mezquindad. Ese es nuestro punto de partida, la base desde la cual podemos comenzar a transformarla. A partir de ahí, pueden llegar los aires renovados: con luz, con amor, con ingenio y con una libertad incondicional. Esa tensión creadora que nos empuja a romper esquemas, a cruzar límites y dirigirnos a otro lugar, nos acerca a lo que realmente anhelamos ser. Esos son los verdaderos aires de libertad. No me detengo en ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.La vida es profundamente cambiante. Nos monta y desmonta escenarios con la misma facilidad con la que giramos un caleidoscopio: en un instante, las piezas se reordenan, el dibujo cambia, y todo lo anterior desaparece. Lo que ayer parecía estable, hoy ya no existe. Frente a estos giros inesperados, hace falta valentía. Valentía para mirar de frente el nuevo paisaje que se nos presenta, con sus propios dilemas y retos. Y quizás, el primer paso —el más sano y necesario— sea la aceptación: reconocer lo nuevo, entrar en la cueva de nuestro interior y preguntarnos, con ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.
El zorro rojo es uno de mis animales favoritos de todos los tiempos.El zorro rojo es una criatura sorprendentemente resiliente, astuta y adaptable: es capaz de sobrevivir tanto en entornos urbanos como en las temperaturas heladas del Ártico. Además, los zorros saben lo que significa ser perseguidos y cazados, porque durante siglos han sido perseguidos por su preciosa piel, cuando lo único que querían era sobrevivir. Por eso, el espíritu del zorro, en muchas culturas, ha sido asociado a la capacidad de superar la adversidad y el trato injusto. Además, existen ... (Leer más)
integridad11-05-2025

Mi Querido amigo/amiga. Cuando somos honestos con nosotros mismos a la hora de tomar decisiones, Mantenernos firmes y fieles a nosotros mismos, es un buen paso, aunque eso signifique no agradar a todo el mundo, aunque hablen mal de ti a tus espaldas, aunque intenten moldearte para encajar, no merece la pena obligarse a ser complaciente solo por ser aceptado. Duele mucho traicionarse por encajar en moldes ajenos. Cuando somos íntegros y reconocemos y aceptamos sin vergüenza el ser diferente, con nuestras propias peculiaridades, eso es precisamente lo que nos hace especiales. Me ... (Leer más)
Te reconozco10-05-2025

Mi querido amigo/amiga. Te miro y te reconozco. Reconozco tus logros, y las múltiples veces que te ha tocado superarte. Te reconozco en la gran decepción, en esos momentos en los que sentías que todo se venía abajo. Te reconozco en la fuerza con la que te has levantado más de una vez, sin grandes aspavientos,pero con esa satisfacción serena del logro conseguido y la experiencia aprendida. Te reconozco en tu gratitud, y en ese deseo genuino de prosperar desde el lugar más generoso para ti.
¿Y tú te reconoces también?
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Derecho de nacimiento09-05-2025

Mi querido amigo/amiga.No tenemos que ganarnos nuestro valor: es nuestro derecho de nacimiento. Desde el momento en que llegamos al mundo,ya somos seres increíblemente valiosos. Sin embargo, con el paso del tiempo, vamos construyendo un diálogo interno al que le damos poder y puede ir borrando esa verdad esencial. Las dudas, los miedos y lo que nos han dicho que somos o que deberíamos ser, estás palabras quedan grabadas en el subconsciente y nos hacen olvidar el potencial de lo que realmente somos. En ningún momento debemos darnos por vencidos. De eso trata la existencia. Las ... (Leer más)
Me inquieta08-05-2025

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez has sentido una inquietud repentina al estar cerca de alguien? Me inquieta… Hay personas que, con solo cruzar una mirada, un roce de manos o simplemente estar cerca, nos despiertan una sensación extraña, difícil de explicar.¿Alguna vez te ha pasado?En muchas ocasiones no hacemos caso. Seguimos adelante, ignorando lo que sentimos, porque no tenemos razones claras. Pero… el cuerpo no engaña. Nos habla, aunque a veces no lo escuchemos. Pasado el tiempo, todo encaja. Confirmamos aquello que ya presentíamos y nos decimos: “Lo sabía” Porque el ... (Leer más)

Mi querido amigo / amiga: He vivido momentos en los que el amor incondicional ha envuelto por completo mi corazón. Sin previo aviso, me he sentido repleta de amor, un amor que no depende de que todo esté a mi favor. Simplemente sucede.Observo que esos momentos me ocurren cuando dejo de temerle a la vida. Cuando confio, sin reservas, en lo que soy y en lo que está por venir. Esa confianza se convierte en una fuerza que me recorre y me llena de una energía tan potente que puedo compartirla, hacerla florecer a mí alrededor.
¿Recuerdas la última vez que te sentiste así Llena de amor, ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.
¿Qué hay detrás del deseo de control? Se dice que hay miedo en movimiento. Personalmente, he vivido etapas en las que intentaba controlar aquellas situaciones que precisamente se me escapaban de las manos. Cuanto más trataba de dominarlas, más se me escapaban y más sufría, más me desbordaba y todo se volvía una mezcla emocional difícil de digerir.Con el tiempo, y a través de la reflexión, comprendí algo fundamental: lo que no puedo controlar simplemente ocurre. Y cuando sucede, trato de observarlo con la mayor amabilidad que me sea posible. Aquello que sí puedo ... (Leer más)
La presencia invisible05-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
Me gustaría ser una presencia invisible.Un lugar sagrado, sin forma, donde las energías se pudiesen transformar en la esencia más pura de la vida. Un altar al que cada persona que se acerque pueda liberarse, dejando atrás los recuerdos dolorosos, y así poder comenzar de nuevo, desde el lado más luminoso de la existencia. Me gustaría ser un espacio donde cada petición honesta del corazón fuese escuchada.Me gustaría convertirme en un susurro invisible que devuelva fuerza, firmeza e impulso, y te repita suavemente: No te rindas. No pierdas la esperanza. Todo llega. ... (Leer más)
Expresarse03-05-2025

Mi querido amigo/amiga.
¿Qué pasa dentro de nosotros cuando, aún sin entendernos, sentimos la necesidad de hablar? Expresarse…Poder expresarnos en momentos de confusión, cuando ni siquiera sabemos bien qué nos está ocurriendo, es un acto profundamente humano. A veces no buscamos respuestas ni soluciones, solo el alivio de poner en palabras lo que pesa. Nombrar, aunque sea de forma torpe o incompleta, puede abrir un espacio de calma en medio del caos. Mostrar nuestra vulnerabilidad no es solo un regalo para nosotros mismos; también lo es para quienes nos rodean. En un entorno cuidado, ... (Leer más)
Listo para pelear02-05-2025

Mi querido amigo/amiga. ¿Has conocido a personas que parecen encenderse como una mecha?En un instante están listas para pelear, para confrontar, para saltar a la mínima. Las miras y piensas: "Oh no, no me apetece esto. Qué agotador." Y, sin embargo, hay algo valioso en ese encuentro. Esas personas, sin saberlo, te muestran aquello en lo que no quieres convertirte. Te enseñan, casi sin proponérselo, a desarrollar una mirada más compasiva, a cultivar la empatía, e incluso a afilar tu sentido del humor. Te invitan —quizá a la fuerza— a convertirte en observador, a salirte de la ... (Leer más)
Lo más desafiante01-05-2025

Mi querido amigo/amiga. A menudo siento que el mayor obstáculo lo llevamos dentro de nosotros lo más desafiante: nuestra propia mente. Allí damos lugar a miedos, dudas y pensamientos que nos drenan, nos confunden y nos alejan de nuestra esencia. La mayoría de esas ideas no son reales, son simulacros que nos montamos y que solo necesitan ser observadas con benevolencia y soltarlas. De esta manera tendremos más oportunidad de reconectar con nuestra verdadera grandeza: gestionarnos con comprensión y rodearnos de lo que nos da paz.
El camino hacia la plenitud está en descubrir lo que ... (Leer más)
Las raíces de tu mente30-04-2025

Mi querido amigo/amiga.
¿Qué alimento estás dando a las raíces de tu mente? Piensa por un momento en toda la información que consumes, en el tipo de imágenes que contemplas, en todos los pensamientos que repites a diario… Todo eso es el agua y el abono de tu interior. Si deseamos frutos sanos, pensamientos elevados y acciones que estén a la altura de lo que merecemos, es fundamental cuidar con mimo nuestras raíces. Y, como en cualquier jardín hermoso, una poda de vez en cuando no está nada mal amigo. Drenar lo que ya no nutre, dejar ir lo que estanca y pudre, también es crecer y ... (Leer más)
Un pedacito de cielo29-04-2025

Mi querido amigo/amiga. Si somos capaces de transmitir serenidad en momentos de confusión, algo transformador sucede. No basta solo con las palabras: La apuesta es hacerlo con todo nuestro cuerpo —con la mirada, el tono de voz, los gestos, todo esto se manifiesta con nuestra presencia y es cuando realmente logramos tender un puente hacia el otro. En esos instantes en los que deseamos verdaderamente aportar calma y apoyo, entonces emerge una compasión sincera. Es ahí, en ese acto completo y entregado, cuando sentimos ese bienestar que nace desde lo más hondo. Un bienestar que no se ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Sentir el sonido de aquello que no se ve es como recibir sutilmente paquetes de información, mensajes que solo nos alcanzan cuando logramos silenciarnos y salir del adoctrinamiento que nos confunde. En ese estado de calma, es inevitable comenzar a comprender más: recogemos datos valiosos, intuimos verdades profundas que nos animan a tomar decisiones que, a veces, escapan a nuestra propia comprensión.
Entonces surge una pregunta:
¿y si el verdadero conocimiento siempre hubiese estado aguardando en ese silencio?
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Mi corazón lo merece27-04-2025

Mi querido amigo/amiga. Perdonar nos abre un espacio interior en el corazón para el amor. Aunque pensemos que la otra persona no merece nuestro perdón, nosotros sí merecemos la oportunidad de llenar ese espacio con ilusión, con más amor. Cuando no perdonamos, quizás, a la otra persona no le afecte, pero a nosotros sí: llevamos dentro un veneno llamado rencor. Por eso, cambiar el chip y colocarnos en el perdón. Nos permite hacer la mejor apuesta para nosotros mismos, para liberarnos cuanto antes y tener mas espacio para nuestros dones.
El perdón
solo tiene beneficios.
Y qué dificil es ... (Leer más)¿Cuánto he sido capaz de amar? 26-04-2025

Mi querido amigo/amiga.
La mejor definición que he encontrado sobre el amor es: Amar es no tener miedo.Ante esta pregunta tan sencilla y, a la vez, tan profunda —una que todos, tarde o temprano, nos llevamos a la tumba—¿cuánto he sido capaz de amar? ¿Cuánto he sido capaz de salir del miedo?El miedo, muchas veces, está profundamente ligado al ego. Por eso me pregunto: ¿cuánto he trabajado, de forma consciente, para salir del miedo y abrirme a la capacidad de amar? Porque el amor —ese amor auténtico, libre de miedo— es una de las cosas más bellas que afloran en los últimos momentos de ... (Leer más)
¿Qué quieres ser de mayor?25-04-2025

Mi querido amigo/amiga.¿Tú qué quieres ser de mayor?Esta es una pregunta que nos hacían de pequeños, casi como si la respuesta fuera a definirnos para siempre. Yo qué sé… ahora, desde la mirada adulta, respondería algo muy distinto. Me encanta la idea de ser muchas cosas, de sentirme un abanico de posibilidades. Me ilusiona poder abrir puertas, explorar caminos, estar un tiempo en uno de ellos y luego dar un salto hacia otro lugar. Esa es, para mí, la riqueza de la vida: elegir, cambiar, crecer. Porque esa pregunta que parecía inocente en realidad nos empujaba, muchas veces, a ... (Leer más)
La agitación interior24-04-2025

Mi querido amigo/amiga. Cada vez que observamos en calma nuestra propia agitación y el calor que nos puede producir la ira, nos fortalecemos. En ese momento.Comenzamos a integrar y este puede ser un buen entrenamiento en el arte del autocontrol. La motivación se hace necesaria en Este entrenamiento constante y consciente, dará frutos con el tiempo amigo: estamos formando y fortaleciendo a nuestros propios maestros interiores. Si conseguimos cultivar esta práctica, el camino se vuelve mucho más apacible. Recorremos las sendas de la virtud con mayor claridad, y poco a poco nos ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Me preparo para morir Con mi cuerpo quebrado me voy, me desvisto con el cuerpo doblado, me voy despidiendo soltando mis huesos cerrando una puerta y entreabriendo otra. Ya veo la luz, ya veo a mi padre, con el séquito que viene a darme la bienvenida, acompañándome a un nuevo camino. La muerte me llega como un día fresco, una brisa ligera que alivia y refresca mi corazón. Me preparo para morir y despojarme de todo lo conocido, llevando mi ser a una suave transición. Este suave susurro de la vida y la muerte me invita a dejar atrás el ... (Leer más)