Hoy muero22-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
Hoy me enfrento al hecho de que podría ser mi último día. Ante esta idea, más que querer hacer un sinfín de cosas, siento el deseo de recogimiento, de hacer una reflexión profunda. ¿He estado donde realmente deseaba? ¿He vivido de la manera que quería?
Si miro mi agenda o mi diario, puedo ver reflejada mi vida tal como ha sido: ¿ha sido forzada? ¿Apresurada?
Me pregunto si me he escuchado lo suficiente como para reconocer que no somos estáticos, que vamos cambiando. Y en esos cambios, ¿me he respetado? ¿He tenido el valor de llevarlos a cabo? ¿Lo he intentado ... (Leer más)
Mi propio laboratorio22-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Hace tiempo me di cuenta de que, cuando trabajo, juego y experimento en mi propio laboratorio —que soy yo misma— es donde, a través del ensayo y error, como he descubierto en mis clases de teatro, puedo descubrir mi mejor personaje o mi mejor versión. Esa versión que me ayuda a salir adelante de cualquier situación con mayor soltura, sacudiendo el polvo del camino y animándome a experimentar conmigo misma. Así, me voy entrenando en mi propio laboratorio, siendo creativa y preparando mis propias mezclas, fuera de los dogmatismos impuestos. Con cada paso y ... (Leer más)
Mis disfraces22-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando abro mi armario interior, descubro una infinidad de disfraces, y elijo el que mejor me queda dependiendo de dónde quiero presentarme, qué quiero conseguir, o a quién —o quiénes— quiero agradar.
Apilar esos disfraces y deshacernos de ellos es un gran acto de evolución de consciencia. Me harté y me cansé de ponerme tantos disfraces, así que decido desnudarme o, como mucho, cubrirme con una simple sábana que permita ver quién soy en este momento. Desde ahí, es mucho más fácil lidiar con la vida; la pesadez y las fugas de energía desaparecen, lo cual es un ... (Leer más)
No ver más allá22-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
En ocasiones, no logramos ver más allá porque nuestra mente y nuestras creencias, grabadas a fuego, son limitantes y no nos permiten abrirnos.
Lo que no siempre comprendemos es que lo que necesitamos ver, lo que puede ayudarnos a resolver lo que nos parece difícil, quizá podemos descubrirlo en el campo de lo sutil, en ese campo que no se ve.
¿Nos obcecamos, y si nos permitiéramos observar con mayor profundidad? ¿y si dejáramos que las soluciones se nos revelaran desde una perspectiva de mayor profundidad? Quizá podríamos manifestar un presente y un futuro más acordes ... (Leer más)
Vuelta a empezar12-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Cuántas veces sentimos que debemos volver a empezar? Cada día nos enfrentamos a esta propuesta: comenzar con el conocimiento de aquello que debemos rectificar y mejorar, a pesar de que, en ocasiones, las cosas no resultan como las habíamos planeado.
Actuar con buena voluntad no siempre es suficiente; es nuestra necesidad de mejorar continuamente la que nos impulsa cada día a tomarnos en serio este compromiso y, con la mejor disposición, aceptar la oportunidad de volver a empezar.
Cada día firmamos nuestra hoja en blanco.
¿Qué queremos escribir hoy? Lo de ayer ... (Leer más)Amabilidad12-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
Cuando escucho esta palabra, algo mágico resuena en mí. Hablamos del amor incondicional, nos encanta; sin embargo, en ese trayecto solemos pasar por alto una de las palabras más atrayentes: amabilidad. ¿A quién no le gusta que lo traten con amabilidad, incluso en conversaciones y momentos difíciles? Pero…
¿pensamos en nosotros mismos con amabilidad? ¿Nos tratamos con amabilidad? ¿Nos hablamos en nuestro lenguaje interno con amabilidad?
Es una palabra que, si la logramos interiorizar, deja de ser un mero convencionalismo de educación.
Seamos ... (Leer más)
El instante santo12-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Es el instante de máxima creatividad, el momento único que da sentido a todos los demás. Cada instante compone el final de nuestra vida y el principio, cada momento es el máximo que podemos ofrecernos.
En el descanso, en la reflexión, en el entusiasmo, en el recogimiento, en el compartir... en una palabra, en vivir. Vivir sin aferrarnos al pasado y sin querer controlar el futuro.
Ese es para mí el instante Santo.
¿Y para ti,cuál es?
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La urna de cristal12-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Cuántas veces en la vida quisiéramos meternos en una urna de cristal para no ser tocados, dañados o humillados? ¿Cuántas veces, de niños, nos hubiera gustado que nos protegieran en una urna de cristal, cálidos, seguros y sintiéndonos intocables?
Sin embargo, la realidad se aleja mucho de este deseo ingenuo, que no deja de ser una ilusión cómoda pero dañina. Salir de la urna, de nuestra zona de máximo confort, es inevitable para hacernos cargo de lo que nos toca vivir y afrontar, y así posicionarnos mejor. Hemos venido a la vida para rectificar, para ... (Leer más)
Todo por sentado12-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Os habéis dado cuenta de que vivimos en una inercia en la que en ocasiones no valoramos lo pequeño? Los detalles que a veces las personas tienen con nosotros pasan desapercibidos si no cumplen nuestras expectativas. Cosas tan sencillas como que alguien nos abra una puerta se dan por sentado, y olvidamos que, muchas veces, la intención detrás de esos gestos es noble y sincera. Una gratitud sentida nos reconforta y nos alegra el día. Valorar todas las comodidades de las que disponemos, un saludo afectuoso, una llamada que nos tranquiliza… un sinfín de cosas ... (Leer más)
De instante en instante12-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
De instante en instante vamos descubriendo lo que necesitamos resolver, pero no necesariamente desde la experiencia del pasado que guarda nuestra memoria, ya que de este modo estaríamos repitiendo continuamente los mismos patrones de conducta del pasado para resolver el presente. El instante presente nos da la maravillosa oportunidad de observar lo que ocurre en este preciso momento, y dejar que lo nuevo nos guíe hacia diferentes y más creativas resoluciones, y es desde esa aptitud nueva como evolucionamos,
simplemente observando, sin añadir juicios ni pensamientos ... (Leer más)
Personas camaleónicas12-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Las personas camaleónicas se adaptan y se fusionan con quienes las rodean para ser aceptadas, lejos de la empatía, aunque así lo aparenten. No se comprometen genuinamente con nadie, pero parecen hacerlo con todos a la vez.
Evitan los conflictos y abordar conversaciones incómodas que a veces son necesarias, se lavan las manos para no posicionarse junto a nadie, por miedo a quedar mal o perder la aprobación de los demás. Parecen desvivirse por todo el mundo, aparentan generosidad, pero, en realidad, cuando llega el momento de tomar una postura clara prefieren ... (Leer más)
Libres pensamientos12-11-2024

Mi querido Amigo/amiga.
Los pensamientos que tenemos hacia otras personas no son inocentes; tarde o temprano se terminan manifestando en nuestras vidas. No es simplemente que "me mordí la lengua", sino que estos pensamientos reflejan lo que siento hacia mí misma y hacia los demás.
Los pensamientos se pueden convertir en cosas y en realidades palpables. ¿Te ha ocurrido alguna vez? El trabajo personal consiste en bucear desde mi interior en busca de esos pensamientos y sentimientos que me rondan. Qué ocurre Si empiezo a crear nuevos circuitos en mi ser y en mi mente.
Posiblemente podría ... (Leer más)
Esencia personal08-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
La esencia personal es algo que transmitimos, queramos o no. Todos tenemos la capacidad de compartirla, independientemente de las apariencias o los ropajes que llevemos. Nuestra esencia destaca por encima de cualquier aspecto externo; es algo que brilla desde dentro, con una sencillez e inocencia que todos poseemos. En el fondo, hay una parte muy pura dentro de cada uno de nosotros.
¿Te atreves a mostrarla?
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Las palabras05-11-2024

Mi querido amigo/amiga. ¿Te has dado cuenta del poder que tienen nuestras palabras? No solo afectan a los demás, sino que también impactan profundamente en nosotros mismos.
A veces, hablamos de más; en otras ocasiones, nos tragamos las palabras o no reflexionamos antes de hablar.
¿Has notado que en ocasiones las palabras cobran vida propia y se escapan de nuestra boca como caballos al galope?. A veces, de manera voluntaria; otras, de forma involuntaria, el caso es que pueden llegar a causar un fuerte impacto, en los demás y como rebote en nosotros mismos, todos hemos escuchado que las ... (Leer más)
Así es la vida04-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Nace de nuestros propios sufrimientos, de la comprensión de nuestros verdaderos anhelos y de un camino serpenteante que, con valentía, nos animamos a recorrer. No está exento de incomodidades ni de sucesos extraordinarios que, en ocasiones, escapan a nuestra comprensión. Así es la vida: apasionante, refulgente e incluso atrayente, aunque en ocasiones también puede ser despiadada, influenciada por nuestra visión tan pequeña y limitada de lo que es "bueno" o "malo". Así es la vida, y en medio de este laberinto de espejos, a veces nos sentimos perdidos, ... (Leer más)
Ser especial04-11-2024

Mi querido amigo/amiga. En todos nosotros anida, desde niños, un deseo inocente de sentirnos especiales frente a un grupo de personas o ante nuestra propia familia. Disolver este deseo con amor es toda una tarea de tomar consciencia sobre lo que realmente somos, para no tener esa necesidad que en muchas ocasiones puede llegar a hacernos daño. Cuando sentimos un amor genuino, propio, por lo que hacemos y decimos, cuando tenemos amor y consciencia por aquello a lo que vinimos a aportar, a lo que queremos contribuir, es entonces cuando podemos disipar este ingenuo deseo de sentirnos ... (Leer más)
Levantar la cabeza y mirar04-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando logro levantarme, alzar la cabeza y mirar a mi alrededor, soy capaz de encontrar lo que realmente me puede hacer falta en ese momento para seguir avanzando en mi camino. Dejo atrás lo que ya no me sirve o me carga, aquello que no es necesario llevar a cuestas porque ya he tenido suficiente. Levantar la cabeza y mirar se vuelve indispensable para soltar lastre y continuar en mi ascenso, que así se vuelve más ligero y me acerca a un estado de mayor complicidad y verdad.
¿Y tú te permites levantar la cabeza y mirar ?
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Arriba Valencia04-11-2024

Mi querido amigo/amiga.
Unamonos en una arenga para levantar a nuestra amada Valencia.
Arriba, Valencia, con tu fuerza, con tu gente, con tu tierra. ¡Arriba, Valencia! Que el cielo y la tierra se unan en un solo latido para derramar chispas de luz, de empeño, de unión y de fuerza. Que esa luz única y radiante que te caracteriza ilumine a todos. Arriba, Valencia, en un estado de complicidad y solidaridad con el resto de España y el mundo. En estos tiempos difíciles, en los que la tragedia golpea, se verá brillar la cooperación desde todos los rincones y la inmensa generosidad del ser ... (Leer más)
El hombre que borda04-11-2024

Mi querido amigo/amiga. Entre hilos y costuras. Así creció mi querido Pako. Con apenas nueve años, observaba cómo sus tías cosían y bordaban. Las mujeres de su familia preparaban los ajuares para las futuras casaderas, llenando sus días de costuras y tradición. Paco, siempre un niño inquieto y curioso, quiso aprender aquellas técnicas. Se sumergió en los misterios y secretos de los bordados, fascinado por los intrincados detalles que observaba con tanto interés a través de sus ojos azules. Con el tiempo, se animó a estudiar las técnicas del "pasword" victoriano, rodeándose de ... (Leer más)
Valencia llora31-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Valencia llora sus pérdidas en un silencio profundo. La ciudad sufre en el más absoluto silencio mientras las aguas, desbordadas de manera inimaginable, han arrasado hogares negocios, han dejado pérdidas y han provocado desapariciones. Un profundo dolor envuelve el gran silencio de cada familia, y todos deseamos unirnos para crear un mayor estado de conciencia, apoyo y ayuda. Este momento también es una oportunidad para expresar nuestra profunda gratitud a esta tierra que tanto amamos, la misma que muchos visitamos durante el verano y nos nutrimos de sus ... (Leer más)
Opiniones prestadas30-10-2024

Mi querido amigo/amiga. A veces, parece que nos ponemos distintos "trajes" según la persona que tenemos delante, eligiendo el que más se ajuste a la situación o al tipo de aprobación que queremos ganar. Incluso nos adaptamos para complacer a personas que ni siquiera están en nuestra lista de contactos más frecuentes, prestamos opiniones, en algunas ocasiones para quedar bien o no defraudar. Pero, ¿dónde quedamos nosotros en todo esto? Nuestra verdadera naturaleza, esa que a veces desea proponer ideas nuevas, distintas, originales y propias, aunque no siempre sean las más populares.
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La prudencia29-10-2024

Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántos disgustos nos habríamos ahorrado si, en ciertas ocasiones, hubiera sido más prudente guardar silencio? No hablo de callar por callar, sino de hacer un silencio consciente, uno que me brinde el tiempo y el espacio necesarios para responder sin impulsividad. Al darme ese respiro, puedo reflexionar y meditar antes de retomar la conversación, abordando mis sentimientos o pesares de una manera más serena. Así, desde la maravillosa prudencia, tengo la oportunidad de ofrecer una visión más equilibrada de la situación y de expresarme de forma más ... (Leer más)
Agendas forzadas29-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Cuántas veces me he comprometido a cosas que ya no disfruto? Sigo diciendo que sí, aunque en realidad quiero decir que no. Estos compromisos se acumulan y me generan una sensación de insatisfacción que parece no tener fin. Pero ¿qué pasa si digo “no” con tacto? A veces me sorprendo al ver que no pasa nada. Se pueden hacer cambios, llegar a acuerdos y recordar que no soy imprescindible. Al tomar estas decisiones más conectada a lo que realmente deseo hacer, me siento más ligera y libre. No tengo que convertir un compromiso en una obligación que ya no me llena. ¿Qué ... (Leer más)
Alumbrar o deslumbrar29-10-2024

Mi querido amigo/amiga. ¿Me he dado cuenta de que hay personas que logran deslumbrarme en poco tiempo? Al principio, parecen brillantes, llenas de luz, pero con el tiempo esa luz se vuelve tan intensa que termina por cegarme. Es como si, de repente, se me cayera una venda de los ojos y descubriera que ese deslumbramiento, que al principio me parecía tan atractivo, me ha nublado la vista. Por otro lado, también he encontrado personas que, en lugar de deslumbrarme, me alumbran. No lo hacen con un impacto inmediato, sino que su luz es más serena, más suave. Son como pequeñas gotas que, ... (Leer más)
Comprensión hasta el fondo29-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando nos sentamos frente a alguien y le escuchamos sin interrupciones, permitiendo que exprese aquello que le aflige, sin emitir ninguna mueca o juicio que pueda herir su sensibilidad, estamos realizando un acto de verdadera apertura. Nos quitamos de en medio, para sencillamente acoger lo que nos quiere decir, un acto de valentía por su parte al confiar en nosotros. También, en ese momento, reconocemos que tenemos nuestras propias aflicciones, pero la posibilidad de escucharnos mutuamente nos da esperanza. Para quien se expresa, es un acto de coraje; para ... (Leer más)
El veneno de adentro29-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Has conocido a personas que no pueden evitarlo? Aquellas a las que, ante cualquier situación, les sale el veneno de dentro. La queja continua, el inconformismo constante hacia todo lo que observan a su alrededor. Pero ¿alguna vez se han detenido a mirar con cuidado hacia dentro? Tal vez, en ese inconformismo exterior, se refleja el miedo de asomarse a su propia realidad. Saben que está ahí, pero quizá temen afrontarla. ¿No sería mejor meter orden en nuestra vida, arremangarse y empezar a retirar los escombros del pasado, para volver a edificar? Esto requiere una ... (Leer más)
Se fue22-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando pensamos en las personas que han estado en nuestra vida y ya no están, podemos entender que se fueron porque trascendieron, o bien porque el tiempo que compartimos fue el necesario para el aprendizaje que debíamos hacer. Pasaron por nuestra vida, y luego se fueron, o quizás fuimos nosotros quienes partimos. Si nos detenemos por un momento, congelamos este instante y observamos a nuestro alrededor, vemos a las personas que nos acompañan. No me refiero solo a la familia, sino a quienes están en nuestro presente. En esa observación podemos reflexionar sobre ... (Leer más)
Todo es una señal18-10-2024

Mi querido amigo/amiga. A veces, en mi caminar diario, me encuentro con pequeños acontecimientos y objetos que parecen ser algo más. Son señales, sutiles o descaradas, que se manifiestan cuando estoy más conectada conmigo misma. Cuando logro estar en mi centro, esas señales parecen tener un mensaje especial para mí, como si quisieran avisarme de algo o sencillamente guiarme. Es muy refrescante e inspirador cómo, en momentos de claridad, las sincronías y las casualidades aparecen para recordarme que no estoy sola en este viaje. Es como si el universo me susurrara: "Tranquila, vas por ... (Leer más)
La paciencia mal entendida18-10-2024

Mi querido amigo/amiga. A veces creo que no nos han enseñado bien lo que significa ser pacientes. ¿No te pasa que confundimos la paciencia con quedarnos quietos, aguantando en silencio, como si soportar todo fuese lo correcto? Muchas veces me he preguntado si eso es lo que realmente necesitamos o si simplemente estamos resignándonos frente a cosas que nos lastiman. Creo que ser paciente no significa tolerar eternamente situaciones que nos hacen daño. La paciencia, esa que siento que debemos practicar, es mucho más activa. Es esperar, pero hacerlo de una manera consciente, ... (Leer más)
Incertidumbre17-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
La incertidumbre, cuando se apodera de mí, me deja poco más que tirada en la cuneta, esperando que algo suceda, aunque sé que no puedo controlarlo. En esos momentos, decido refrescar mi mente, para hacer la espera más llevadera, sabiendo que lo que venga lo afrontaré de la mejor manera posible, buscando disfrutar dentro de las posibilidades que me ofrezca el momento. La incertidumbre, en el fondo, nos pone en nuestro lugar, nos recuerda que estamos en manos de un destino incierto. Pero ¿acaso no podemos tomar el timón con fuerza y seguridad, manteniéndonos a flote ... (Leer más)
Cabeza o corazón17-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Por qué solemos dejarnos guiar por la cabeza o el corazón? siempre escuché que las decisiones hay que tomarlas con cabeza. Cuando nos damos tiempo para respirar profundamente reflexionar y calmarnos, siento que la mejor brújula para tomar las decisiones es el corazón. Si una decisión me hace sentir en paz voy bien, sé que estoy siendo coherente conmigo misma, y esa coherencia me da la fuerza para enfrentar lo que venga.
Cada elección que hacemos, grande o pequeña, moldea nuestro carácter y nos ayuda a ser más confiables, tanto para nosotros como para los demás.
... (Leer más)
A nuestra manera17-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Cuántas veces hemos intentado hacer las cosas "a nuestra manera"? Seguimos el camino que parece más lógico, el que creemos que nos llevará donde queremos. Pero, cuando llegamos, ¿cuántas veces nos sentimos decepcionados o insatisfechos? En ocasiones, en lugar de aferrarnos a lo que parece correcto, necesitamos confiar en algo más grande, en esa intuición que no siempre sigue el camino lógico. Esa sensación que, aunque no entendamos del todo, nos dice que hay otro camino, uno que quizá no comprendemos, pero que sentimos profundamente que debemos seguir. El mundo nos ... (Leer más)
Bajo control17-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
¿Te has dado cuenta de cuántas cosas en la vida están realmente fuera de nuestro control? A veces me pregunto sobre esto y llego a la conclusión de que son muy pocas cosas las que realmente podemos controlar. Todo sigue su curso, y muchas de las situaciones que nos afectan vemos como se escapan de nuestras manos. Esto, inevitablemente, nos genera inquietud. Sin embargo, hay algo que sí podemos controlar, algo sumamente importante: la manera en que decidimos pensar, y actuar o no hacer nada que también en ocasiones puede ser la opción. Cómo gestionamos nuestras ... (Leer más)
El mapa de lo que has vivido17-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Merece la pena llevar un mapa bajo el brazo de lo que te ha tocado vivir. A veces, ingenuamente, pensamos que somos nosotros quienes diseñamos nuestra vida, pero el verdadero diseño está en lo que hacemos con lo que nos pasa, sobre todo con los desafíos. Ese puede ser un hermoso mapa para trazar y, al final, entregar a aquellos que nos sobrevivan.
cada vida es un tesoro que compartir. Escuchar la historia de alguien puede ser realmente inspirador, y qué distintas son unas de otras. Por eso, dejar un mapa de lo vivido es un maravilloso legado, una forma de transmitir ... (Leer más)
Seitai16-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
Hola hoy os quiero compartir una formación que estuve practicando este fin de semana. Es la segunda formación a la que asisto en la escuela: centrodelcoaching.es Seitai es una técnica japonesa desarrollada por el maestro Haruchika Noguchi en el siglo XX. Su objetivo es equilibrar el cuerpo y la mente mediante la autorregulación natural del organismo. La palabra Seitai significa literalmente “cuerpo organizado” o “cuerpo en armonía”. Esta práctica está basada en la idea de que el cuerpo tiene una capacidad innata para autorregularse y sanar por sí mismo, siempre y ... (Leer más)
No importa como salió16-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando somos fieles a nosotros mismos, no importa el resultado, porque hay un orden de gracia en nuestro cuerpo que nos indica que hicimos lo mejor que sabíamos, con lo que podíamos y con lo que comprendíamos. Esto es lo que, en realidad, nos genera paz: conectarnos con esa parte interna, no con el deseo de que hubiese salido de otra manera. Porque eso no lo podemos controlar. Sin embargo, sí podemos ejercer en nosotros una poderosa fuerza de equilibrio, de rectificación y de seguir avanzando en ese proceso interno al que todos estamos llamados. Nos obliga a ... (Leer más)
Sobreviví10-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
Hay momentos en la vida que nos llevan al límite, situaciones que nos hacen luchar con todo lo que tenemos. Me encontré enfrentando las expectativas de los demás, luchando por cumplir con lo que el mundo esperaba de mí, pero al final entendí que no tenía otra opción. En medio de toda esa batalla, recogiendo valor y fuerzas de lugares que ni siquiera sabía que existían, me encontré con una versión nueva de mí misma. Y, para mi sorpresa, quizá me guste más. Es la versión a la que me ha conducido la experiencia, la que refleja todo lo que he aprendido. Estos son los ... (Leer más)
Sabiduría y virtud10-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
Sabiduría y virtud: un tándem esencial para crecer.
¿Qué es lo que realmente nos hace mejores? A lo largo de nuestra vida, adquirimos sabiduría y virtud, dos cualidades que se complementan. La sabiduría nos ayuda a discernir entre lo bueno, lo malo, y lo indiferente, mientras que la virtud nos impulsa a actuar en consecuencia, con integridad y honestidad. Es fascinante ver cómo el entorno influye en nuestra evolución. ¿Alguna vez has notado cómo ciertas personas, maestros o formaciones nos impulsan a ser mejores? Esas relaciones que nos motivan a desaprender lo que ... (Leer más)
Constelaciones familiares09-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
Quiero compatir una herramienta que me ha resultado muy reveladora y puede serlo también para ti. Es una forma de terapia grupal o individual que te ayuda a comprender y liberar los patrones ocultos de tu familia que pueden estar afectando tu vida actual, sin que siquiera lo sepas. Todo se basa en la idea de que dentro de nosotros llevamos la historia de nuestra familia, de nuestros antepasados. A veces, sin darnos cuenta, cargamos con lealtades, dolores o traumas no resueltos que vienen de generaciones anteriores. Esto puede manifestarse en dificultades en ... (Leer más)
Agradar a los demás08-10-2024

Mi querido amigo/amiga. A menudo todos sabemos lo que está bien y lo que está mal, pero no siempre actuamos en consecuencia. Curiosamente, puede ser sobre cosas muy sencillas. Me gusta pensar que "lo correcto" no siempre implica agradar a los demás; en muchos casos, creo que tiene más que ver con lo que es bueno para nosotros mismos. Tener la valentía de poder expresar nuestras decisiones de forma asertiva es un buen camino. La responsabilidad de cómo se recibe o sienta nuestra elección ya no recae sobre nosotros, sino sobre quien escucha. Lo principal es poder hacer lo que consideramos ... (Leer más)
Necesito descansar08-10-2024

Mi querido amigo/amiga. He llegado al final de una travesía, una que me ha dejado agotada, sin fuerzas. Me pregunto: ¿qué he aprendido de este recorrido? A veces, cuando terminamos una lucha que parecía interminable, nos damos cuenta de que no solo sobreviviste, sino que lo hiciste con dignidad. ¿Es este cansancio la señal de una victoria interior? Como un general tras la batalla, siento el peso de cada desafío que he enfrentado, pero también una satisfacción secreta: sigo aquí, en pie. Es momento de hacer una pausa, de retirarme como el oso que hiberna en invierno, buscando recuperar ... (Leer más)
Metamorfosis silenciosa07-10-2024

La poderosa presencia silenciosa07-10-2024

Mi querido amigo/amiga.
Hay una presencia silenciosa que trasciende lo cotidiano, una fuerza poderosa que nos envuelve en un halo de respeto. Es esa presencia que se revela cuando somos ofendidos y, sin embargo, elegimos mantenernos firmes, estoicos, sin necesidad de reaccionar con ira o perder el control. ¿No es acaso en esos momentos de máxima tensión cuando nuestro verdadero poder se pone a prueba?
Esa presencia soberana, cultivada con paciencia y entrenamiento, nos permite mantener la calma en medio de las tempestades más feroces. Es una herramienta poderosa que, cuando creemos en ... (Leer más)
¿Qué quieres de mí?07-10-2024

Mi querido amigo/amiga. Cuando miro al cielo pregunto: ¿Qué más quieres de mí? ¿Qué es lo que he venido a manifestar en este mundo que, en ocasiones, me pierdo tanto en el camino y necesito una brújula que me dé claridad? A veces siento que, sin ella, seguir se vuelve imposible. ¿Qué es lo que quieres de mí? Necesito señales claras, manifestaciones tangibles que me digan si voy bien por el sendero que he escogido.
Siento la necesidad de sostener mis debilidades y transformarlas en fortalezas, porque sé que aún tengo algo pendiente, algo por terminar.
Avanzar hasta donde pueda, deshacer ... (Leer más)