Emociones

Mi querido amigo/amiga. Me preparo para morir Con mi cuerpo quebrado me voy,  me desvisto con el cuerpo doblado,  me voy despidiendo soltando mis huesos cerrando una puerta y entreabriendo otra.  Ya veo la luz, ya veo a mi padre,  con el séquito que viene a darme la bienvenida,  acompañándome a un nuevo camino.   La muerte me llega como un día fresco,  una brisa ligera que alivia y refresca mi corazón.  Me preparo para morir y despojarme de todo lo conocido,  llevando mi ser a una suave transición.  Este suave susurro de la vida y la muerte me invita a dejar atrás el sufrimiento,... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Podría ser que con la persona con la que más promesas hemos roto ha sido con nosotros mismos.  En cada ocasión que nos fallamos, hay un movimiento interno y vamos perdiendo confianza, y esas dudas que nos surgen se transmiten en la forma en que nos relacionamos con los demás. Nos lo notan. Perciben esa desconfianza que nos ronda, ese miedo interno que se manifiesta en una barrera ¿Estaré bien? ¿Me volveré a fallar? Todo eso genera un torrente de emociones, una mezcla de ansiedad y duda que puede enturbiar nuestras relaciones. Y lo más significativo es que, al final,... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Antes de comenzar, elijamos bien las batallas que vamos a pelear, para no convertir cada desacuerdo o dificultad en la tercera guerra mundial. Hay algunas que merecen toda nuestra entrega pero también hay algunas que es mejor dejar pasar, reflexionar cuales valen la pena nos pertenece a nosotros. Cuando decidamos involucrarnos en una hagámoslo con estrategia, mejor no ir a cuerpo gentil, guiado por la pasión. Batallar con reflexión, con dominio de uno mismo y con agudeza. Batallar no es solo resistir, requiere arte, astucia y nobleza... Y ¿Por qué no? También com... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Qué te sostiene… de verdad, cuando te derrumbas? Haciendo un análisis desde mi propia experiencia de vida, puedo decir que en los momentos más vulnerables —esos en los que todo parece venirse abajo, en los que no sabes hacia dónde tirar, ni cómo continuar— el sostén ha venido desde distintos lugares.   Me ha sostenido la claridad y la confianza que he sentido en Dios.  Me ha sostenido la palabra reveladora de un familiar.  Me ha sostenido ese vínculo profundo con un amigo que no se quedó en la superficie, que no fue neutral, que se implicó de verdad y fue a por t... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Me he dado cuenta de que por más intentos que hago, siempre habrá alguien a quien no le caigo bien. Que me puede mirar incluso con recelo o simplemente no conecta conmigo. Puede parecer ingenuo pensar que vamos a gustar a todo el mundo… y, sin embargo, seguimos intentándolo. La realidad es que nadie es perfecto y lo ideal es encontrar vínculos que armonicen con nosotros.   Pero aquí viene lo más bonito, también existen personas con las que sucede algo mágico. Gente que cuando está cerca, nos hace sentir tan bien que sin darnos cuenta saca lo mejor de nosotros. Nos im... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez te has preguntado quién eres más allá de todo lo que te dijeron que debías ser?   Cada alma llega a este mundo con una esencia única, irrepetible. Sin embargo, sacarla a la luz puede ser todo un viaje. Un viaje de descubrimiento, de asombro, valentía, de compromiso profundo.   Manifestarnos en bienestar no es tarea sencilla. Requiere no abandonarnos cuando todo parece oscuro. Requiere pedir ayuda cuando no podemos solos. Requiere convertirnos en las cualidades que admiramos, abrazar las que ya nos habitan y transformar —con ternura— aquellas que aún nos... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Y si detrás de una más estuviera lo que tanto buscas?La puerta semiabierta me invita a entrar.   La empujo, la abro. miro.   Lo que veo, no me gusta.   Me voy a otra.   La empujo, miro.   Tampoco me gusta.   Empujo otra. Y otra. No te canses de empujar puertas, ni de abrirlas.   Y, sobre todo, no te conformes con quedarte en una puerta abierta que realmente no te gusta. Sigue buscando.   Sigue entrando.   Quédate en la que te haga sentir bien, aunque te lleve media vida encontrarla. Una a una. Paso a paso.    Eres merecedor de todas las puertas. Así qu... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Entender a todos siempre. Sostener, acompañar, comprender…   Puede ser una exigencia que puede llegar a causar un gran agotamiento físico, psíquico, incluso moral. Porque tú siempre tienes que ser el más maduro, el que comprende, el que abraza lo que duele. Y además en muchas ocasiones, lo dan por hecho. ¿Te ha ocurrido? Pero llega un momento en el que te planteas poder elegir tus vínculos, donde el cuidado sea mutuo. Donde haya una ida y una venida.   Donde el sinónimo de apoyo sea un sencillo pero claro reconocimiento, donde la escucha y la gratitud se paseen de... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.En ocasiones me encuentro dirigiendo mi propia nave humana, abriéndose paso contra viento y marea. Continúo adelante a pesar de las circunstancias que me azotan, impulsada por una gran fuerza interior poderosa, casi inexplicable.  Es ese impulso el que consigue darme seguridad, incluso cuando todo parece incierto. Aunque la tormenta arrecie y el viento sople con fuerza, algo muy dentro se mantiene firme. Estamos diseñados para seguir adelante, incluso sin saber cómo lo haremos o cómo resolveremos lo que nos espera. Porque, aunque la mente a veces nos miente, nos enre... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.¿Y si cada día fuera una oportunidad para volver a empezar?A veces siento que cada jornada es una nueva vuelta al inicio de mi vida, una vuelta a comenzar,  a rectificar,  a orientarme,  a poner de nuevo el GPS y conectarme con la señal para ver hacia dónde voy, sobre todo para recordar el sentido de mi vida  y el sentido de cada instante.   ¿Por qué estoy aquí? ¿Para qué? Cada día trae consigo la invitación a reflexionar, a explorar,a reconducirme,  a ilusionarme de nuevo con cada momento.  Es como si lo de ayer ya no sirviera,  como si necesitara recomponerme hoy par... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Los pensamientos y los sentimientos salen por nuestra cabeza, como puntos de energía que los demás perciben, aunque no digamos nada. Por eso, el verdadero trabajo siempre es hacia adentro. Podemos hacer externamente “lo correcto” y contenernos, pero si no atendemos esos pensamientos de enfado, de enredo, de culpa, de sentir que no merecemos, o de creer que no nos están tratando bien y aun así nos quedamos... se genera una gran confusión interna. Y de ahí vienen tantos conflictos que no logramos entender, ni con nosotros mismos ni con los demás. Porque cuando no hay una ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Alguna vez has sido testigo de una situación que, al instante, ¿te hace darte cuenta de que no quieres pertenecer ni ser parte de ella? La observas desde afuera, como si fuera un montaje teatral, como una realidad virtual que no es la tuya.    Es entonces cuando, si decides escucharte, te das cuenta de que tu energía no está ahí. No pertenece a ese espacio ni a esa dinámica. Y en ese momento, decides protegerte. Decides avanzar, porque sabes que mereces estar en una escena que verdaderamente resuene contigo, en una que sea auténtica y en la que te encuentres a ti mis... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Una de las experiencias más poderosas, reconfortantes y liberadoras que he vivido, ha sido mirarme al espejo, directa a mis propios ojos, y perdonarme. Tener una conversación honesta, vulnerable y sin máscaras conmigo misma. Decirme en voz alta, con el corazón en la mano:  Te perdono por todos los errores cometidos. Te perdono y te mereces salud, prosperidad, amor y alcanzar la máxima plenitud que te sea posible. Decirme también: Te amo. Hay algo muy profundo que se transforma dentro cuando te hablas con amor, cuando te abrazas desde la compasión. Ojalá, al menos un... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Cuando me pongo a escribir  nace de mí una fuerza suave interior. Se me hace como quien camina con determinación pero también con serenidad, sabiendo que no todo depende de uno, pero aún así elijo crear y recorrer mi camino con intención. Escribir así de esta manera es como respirar con un poco más de consciencia, la intención es honrar el silencio con palabras que no buscan imponer, sino compartir.  Qué bonito es dar paso a lo que brota desde dentro y que  encuentre alguna  forma, sin prisa, con un aroma respetuoso por el proceso, con infinita gratitud por cada ide... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Me encanta apuntar a la luna y sentir que apunto y disparo alto, para soñar a lo grande. Así, si me quedo a la mitad del camino, tampoco estaría nada mal. Apuntar a la luna me da más motivación para apreciar mis sueños y anhelos de largo recorrido, con una buena perspectiva. Pero, sobre todo, lo que más me gusta, es ese camino que me diseño y me entrego en cuerpo y alma. Comprendo que no soy dueña de nada, ni siquiera de mi propia vida. Entiendo que lo que ocurra es lo mejor posible para mi expansión, para lo que he venido a entregar, para que no me despiste. Cada ma... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Definitivamente no. No soy como los demás en un aspecto esencial de la vida: donde el camino que elegí en mi búsqueda personal y en mi proceso de autoconocimiento marca la diferencia,  Soy diferente porque voy a mi ritmo, detenerme y descubrir cosas sobre mí misma que tal vez otros no han explorado… o quizás sí, pero desde otro lugar. Sin embargo, en lo esencial, en lo humano, sí me siento igual a los demás. En ese intento constante de hacer lo mejor posible, aunque no siempre salga como esperaba. En ese lado vulnerable, sensible, imperfecto: ahí somos uno. Ahí... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Siempre me consideré o me sentí una persona espiritual, que se adentra en la búsqueda de un sentido más profundo de la vida, me gusta reflexionar sobre cuestiones existenciales, el propósito de la vida y la conexión con algo más grande, como podría ser el universo, una fuerza divina superior o la propia naturaleza humana.   Esta incesante búsqueda hacia la trascendencia me lleva a menudo a prácticas como la meditación, la oración, la danza consciente o el autoconocimiento continuo enfocado al crecimiento personal a través de diferentes prácticas, No siempre consiste en... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. La retroalimentación puede ser un gran reto porque tememos vernos expuestos a las críticas, por otro lado, también puede ser valiosa si vienen de personas que nos ofrecen opiniones constructivas, inteligentes y bien intencionadas. Me parece importante ser selectivos y confiar solo en quienes realmente desean nuestro bienestar. No toda opinión que se nos dé es reveladora especialmente si proviene de quienes no comprenden nuestras circunstancias o no nos inspiran confianza. ¿Cómo aprendemos a escuchar solo lo que realmente nos impulsa, aunque en ocasiones nos confront... (Leer más)

Sueños Salvajes: El Poder de lo No Revelado.Mi querido amigo/amiga.Tengo sueños que mantengo en secreto, ideas que arden en mi corazón, pero que rara vez comparto. Son proyectos ambiciosos, organizaciones en las que deseo estar, lugares a los que anhelo pertenecer y legados que sueño dejar. Estos sueños en ocasiones no se ajustan a moldes, y a menudo, parecen imposibles.     ¿Por qué callamos estos sueños? ¿Tal vez por miedo al juicio o a fracasar? Pero estos sueños salvajes como me gusta llamarlos son los que nos ayudan a desafiar lo convencional y laten con fuerza, son los que verdaderamen... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Cuando actuamos desde un lugar de sacrificio por los demás, convencidos de que "tenemos" que hacerlo, el precio que pagamos en ocasiones es el resentimiento, aunque no lo reconozcamos de inmediato. A veces, estos sacrificios son como pequeños gestos: asistir a un lugar al que no queremos ir, aceptar una petición que no nos nace cumplir, ceder más de la cuenta.  Sin embargo, notamos que la amargura aparece cuando la otra persona, desde su libertad, decide no corresponder. Imagina que, tras muchas concesiones por tu parte, un día pides algo sencillo y recibes un “no, n... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Me pasa que cuando estoy frente a alguien, en muchas ocasiones me pregunto: ¿con qué estará lidiando esta persona? ¿Qué dificultades, desafíos, dolores o enredos enfrenta en este momento? ¿Cuántas veces lo habrá intentado, y lo complicado que puede resultar a veces?  Entonces, pienso en mí misma Compañer@, y me digo, yo también tengo mis desafíos, mis bucles, y sigo intentando desenredarlos, cada etapa tiene los suyos.Mirarnos a nosotros mismos con aceptación, sabiendo que fallamos en ocasiones. Esto nos permite mirar cara cara al otro de una manera más limpia más ama... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Me encanta la idea de que Las perlas nacen dentro de las ostras y cuando un cuerpo extraño, como un granito de arena, se introduce en su interior. En lugar de rechazarlo, la ostra muy sabía lo cubre con capas de nácar hasta transformarlo en una perla, algo valioso y hermoso.  Los conflictos y dificultades también en ocasiones surgen dentro de nosotros y pueden ser agotadores, sin embargo, si en lugar de resistirlos los enfrentamos con más paciencia menos resistencia a lo que está ocurriendo, podemos convertir esas adversidades en perlas. En estos momentos me puede ay... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez has sentido que hablas con alguien que, aunque está ahí, parece vacío?  Has tratado con esas personas con discursos aprendidos, con ideas que no han pasado por el filtro de su alma, que repiten las mismas creencias como si les hubieran sido implantadas con precisión. No dudan, no cuestionan, no sienten la necesidad de mirar más allá. Son inamovibles, como si la reflexión no tuviera cabida en su mundo.  Y entonces, te invade una sensación inquietante… ¿Son realmente libres en su pensamiento, o son simplemente seres sin alma?www.raquelagelan.com

Mi querido amigo/amiga.Hacerse amiga de la propia oscuridad es una cuestión de supervivencia. Si queremos seguir avanzando y explorando, debemos aceptar que, al final del túnel, siempre hay una luz esperándonos. Esa luz me ha permitido seguir adelante con un entusiasmo renovado, con un coraje y una valentía que me han sorprendido en los momentos más difíciles de mi vida.    Cuando todo parece derrumbarse, algo dentro de mí se levanta imponente con una expresión desafiante: *Yo con Dios, ¿quién contra mí?"* Como si fuera un acto mágico, esa convicción me empodera. Además, practico muchas ot... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Los momentos son cambiantes y hacer las cosas lo mejor posible , no tiene que ver con estancarnos en como hacíamos lo mejor que sabíamos hacer las cosas en el pasado, porque seguramente hemos evolucionado, y no me refiero en hacer lo mejor con respecto a los demás, que también, la idea es fundamentalmente que hago conmigo mismo en este momento, con lo que he aprendido hasta ahora, mirando y comprendiendo lo que no me conviene porque no me hace sentir bien, dejar de actuar en piloto automático, puede ser un buen cambio. ¿Te sorprendes muchas veces actuando en piloto au... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Pienso en las emociones como una montaña rusa: nos pueden paralizar o llevar de lo más alto a lo más bajo, sobre todo cuando entró en la trampa de las expectativas  y, sin darme cuenta, me pueden atrapar en un ciclo de cansancio y frustración. Y en medio de todo eso, me alejo de la verdadera plenitud a la que realmente quiero acercarme.  Parece que en estos momentos las emociones están sobrevaloradas.  Creo que no se trata de negarlas, pero tampoco de engancharme a ellas.  La clave maravillosa me lleva a prestar más atención al aquí y el ahora, a mí me funciona alejar... (Leer más)

  Mi querido amigo/amiga.Siento como si todos fuésemos pequeñas esferas de luz, fragmentos de una gran fuente luminosa que se expande y se entrelaza a través de hilos dorados. Estamos conectados, como vasos comunicantes, a través de una energía universal que fluye en nuestros pensamientos y emociones. Cada acción, cada sentimiento, crea una red multidimensional en la que nos influimos mutuamente.  En este entramado invisible, me doy cuenta de que lo mejor que puedo hacer por mí y por los demás es enfocarme en mi propio crecimiento personal. Mi energía, mi presencia, impacta a quienes me rode... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Si tuviera que elegir cuál es la conversación más importante de mi vida, sin duda sería la que mantengo conmigo misma. Esas conversaciones internas, en la que te sorprendes inmerso en ellas, esas que tenemos a diario pueden determinar nuestro estado de ánimo, y forjan nuestro carácter y la forma en que tratamos a los demás.    Lo que nos decimos y el modo en que lo hacemos marcan una gran diferencia. Nuestra voz interna, que a veces no deja de rumiar, puede entrenarse y reeducarse. Si la dejamos a su libre albedrío, puede volverse caótica y dañina. Aprender a ponerle... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.¿Conoces esa sensación inconfundible de bienestar cuando nos sentimos acogidos por el otro? lo notamos de inmediato. Es un calorcito muy especial, sentimos el permiso de manifestarnos tal y como somos, sin miedo ni reservas. Es en estos espacios donde se crea la verdadera comunicación, esos pequeños grupos con los que elegimos compartir momentos de recogida e intimidad.   ¿Te has preguntado alguna vez con quién te sientes realmente en casa? No se trata solo de compartir tiempo, sino de experimentar esa conexión profunda que hace que todo fluya de manera natural.  ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Mientras estemos presentes en esta gran obra que es nuestra vida, experimentaremos dolor y sufrimiento. Pero lejos de ser un castigo, estas experiencias son la manera en que la vida nos empuja hacia un verdadero autoconocimiento. Nos invitan a ver con mayor claridad quiénes somos, dónde estamos y a reconocernos mejor en cada etapa. Este proceso de autoconocimiento nos ayuda a tomar mejores decisiones en cada momento presente. Aceptar lo que es y observar lo que ocurre nos permite gestionar nuestras emociones y pensamientos con mayor conciencia. Todo es válido en este ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Procuro no dar nada por sentado. Comprendo que, incluso en los detalles más sencillos, hay un significado más profundo. Me gusta ver un plan y un propósito manifestándose en todo lo que sucede en mi vida, y descubrirlo me llena de alegría, de una verdadera exaltación ante cada experiencia.    Comprender lo que realmente importa nos ayuda a vivir con plenitud, a colmarnos de felicidad. Creo que la felicidad nace de apreciar que nada es fortuito, que cada acontecimiento tiene un sentido. Al reconocer una mano superior guiando mi camino, mi corazón se llena de gratitud ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga  Cuando hablo de dolor, me refiero a ese que sufrimos todos, ese que nos invade cuando nos sentimos heridos. Es en esos momentos cuando más necesitamos reconfortarnos de distintas maneras: quizás con un abrazo, una palabra dulce y sincera de algún amigo cercano que nos recuerde que no estamos solos.   En esos momentos aflora en nosotros el niño o la niña que fuimos, con su necesidad de cuidado y ternura. Y es ahí donde un gesto cálido, una caricia, una presencia cercana pueden aliviar el peso de nuestro corazoncito, recordándonos que es de carne, no de piedra.   Si ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga  Cuesta admitir o por lo menos a mí, que todos somos imperfectos , y aceptar esta imperfección forma parte de nuestro proceso natural de la vida.      Cuando aceptamos y acogemos la imperfección ajena, también aprendemos a aceptar y a acoger con naturalidad la nuestra. Y eso puede resultar muy liberador: nos alivia de cargas innecesarias. Todos nosotros llevamos pequeñas taras, pero lo que realmente nos ayuda es mirarnos con ternura y comprensión.     Podría ser que el verdadero crecimiento ocurre cuando nos damos la oportunidad de rectificarnos, de intentarlo una... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez has sentido un temblor interno en tu cuerpo, como si algo dentro de ti reaccionara ante una situación difícil? Ese momento en el que el corazón se acelera, la respiración se vuelve más corta y sientes que tu cuerpo te está enviando un mensaje.    Esas sensaciones pueden aparecer cuando enfrentamos algo que nos incomoda, cuando debemos decir algo que nos cuesta o cuando el miedo se hace presente. Pero, aunque el cuerpo nos avise de una posible amenaza, también podemos usar esa señal como una oportunidad para actuar con valentía.    Las respiraciones pr... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Las personas más bonitas que he conocido son aquellas que han pasado por verdaderas pruebas de fuego, por un sufrimiento profundo y hondo. Son personas que conocen el significado de la pérdida y lo que implica perder. Han atravesado grandes tribulaciones, pero, aun así, se han levantado, incluso cuando parecía imposible.     Y, de repente, al mirarlas, encuentro algo especial en ellas: su mirada es directa y suave a la vez, acogedora. Su presencia envuelve, y su silencio es elocuente. Estar a su lado reconforta. Son personas luminosas. Da gloria estar cerca de ellas ... (Leer más)

Mi querido amigo amigo/amiga. A menudo, el camino hacia nuestro propio "paraíso"—ya sea paz, éxito, amor o plenitud—nos exige atravesar momentos de crisis, dolor o dificultad. Lo que a veces percibimos como un infierno no es el destino, sino la ruta.    Sin embargo, quien se atreve a recorrerlo con plena conciencia y valentía, incluso con miedo, suele descubrir dentro del caos pequeños destellos de paraíso: aprendizajes, crecimiento, resiliencia. En ese viaje, también se vuelve más evidente cómo ciertos pensamientos, que ni siquiera nos pertenecen, entran y salen a su antojo, distrayéndon... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Es posible realmente mantenerse en el mismo lugar? Lo dudo. O crecemos o empezamos a desintegrarnos. La idea de quedarnos en un estado fijo es solo una ilusión, porque en el momento en que dejamos de avanzar, comenzamos a decrecer. Y en ese decrecimiento hay una forma de muerte.    Nos apasiona avanzar. Está en nuestra naturaleza. Estamos diseñados para descubrir, aprender y evolucionar. Es fascinante ver cómo nos dirigimos hacia nuevos horizontes, exploramos distintos aspectos de nuestra personalidad, superamos retos y hacemos cambios que nos hacen sentir mejor.  ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.  En muchas tradiciones espirituales y esotéricas, se cree que el cuerpo y la mente pueden captar señales del futuro antes de que ocurran eventos significativos. Un suspiro premonitorio podría ser una especie de "descarga" emocional anticipada, como si el subconsciente ya supiera lo que va a pasar y se adelantara a procesarlo.    Desde una perspectiva psicológica, esto podría explicarse con la teoría de la intuición: nuestro cerebro detecta patrones sutiles en el entorno y, sin que lo racionalicemos completamente, nos hace reaccionar de ciertas maneras, como suspirar ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Qué maravilla cuando alguien nos da las gracias y sentimos, sin lugar a duda, que no lo hace por simple cortesía, sino desde una verdad profunda. Esas palabras nacen de un lugar verdadero y lo reconocemos enseguida, de un deseo sincero de que recibamos su bendición.    Hay un poder amoroso en ese agradecimiento porque proviene de una intención auténtica, casi bondadosa. Y al recibirlo, algo en nosotros se reconforta. Nos sentimos unidos a la otra persona en su esencia más pura, en su generosidad, en su voluntad de asegurarse de que esas gracias nos lleguen tal como l... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez has sentido el peso de una palabra que te dijeron, o el impacto de algo que dijiste sin pensar?    "La vida y la muerte están en el poder de la lengua". Este versículo bíblico siempre me ha impresionado. Nuestras palabras tienen un poder inmenso: cuando se expresan con la intención adecuada, pueden sanar, fortalecer y dar vida. Pero cuando surgen de la ira, el sarcasmo o la frustración, pueden debilitarnos, destruirnos o dejarnos atrapados en un ciclo de dolor.    A veces, lo que decimos actúa como pura dinamita, dejándonos enredados en emociones muy... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Qué es más difícil: cambiarse a uno mismo o intentar cambiar a otro?  Cambiarse a uno mismo es un esfuerzo monumental. Requiere tiempo, compromiso y rectificación constante. Es un proceso en el que necesitamos amor, cariño y paciencia para sostenernos en el camino.  En cambio, intentar cambiar a otra persona puede ser aterrador. Nos lleva al agotamiento, la frustración y la pérdida de energía vital. Provoca desánimo, mucho cansancio y, en última instancia, nos roba la alegría de vivir.  Por eso, enfocarnos en nuestro propio crecimiento es una opción mucho más inspi... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Hoy os quiero compartir el precioso viaje al que me ha llevado el libro de “Devoción" escrito por Pablo d’Ors (versión del libro El peregrino ruso) Me llevo varias enseñanzas y reflexiones: no debemos distraernos con el proceso de los demás. Cada uno tiene su propia peregrinación. A lo largo del trayecto, nos encontramos con experiencias y desafíos que debemos acoger con naturalidad, sin aferrarnos ni dramatizar. Lo importante es seguir adelante, pues el verdadero destino del peregrino es la máxima libertad del ser, la libertad espiritual.    Este libro nos muestr... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Las palabras, que salen de nuestra boca, van creando universos a nuestro alrededor, Lo que decimos es como si formara en nuestro entorno pequeñas constelaciones. Las palabras y los pensamientos siempre llevan carga energética, por eso es muy importante con quien nos juntamos, que nos decimos e incluso a quien escuchamos, Si nos detenemos un momento y observamos nuestro mundo de las palabras, ¿qué descubrimos? ¿Cómo usamos el lenguaje en nuestro día a día? Me gusta reflexionar sobre esto porque con cada palabra construimos realidades, con cada palabra podemos influir ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Rompo a llorar con un gran desconsuelo, como si el mundo fuera a desmoronarse en mil pedazos. Esos momentos en los que no encontramos consuelo más allá del propio gemir, en los que el dolor nos envuelve y nos parece infinito.   Lloro hasta sentir que el llanto se apacigua, que la tormenta interior comienza a amainar. Y entonces, poco a poco, noto una extraña sensación de alivio, como si cada lágrima se llevara consigo un peso invisible.   Parecía que aquello no tendría fin, pero lo tiene. Y aunque sigo sintiéndome agotada, también me invade una calma inesperada... (Leer más)