emociones

Querido amigo/amiga.   La autenticidad y transparencia en la comunicación son fundamentales para cultivar relaciones sólidas y respetuosas. Es crucial expresarnos con sinceridad y empatía, comprendiendo las emociones de los demás y también valorando nuestras propias experiencias. La felicidad a menudo radica en las conexiones afectivas que establecemos con los demás, sin importar sus diferencias en creencias y vivencias. El proceso de crecimiento personal nos invita a cuestionar nuestras convicciones arraigadas y a elegir qué valores queremos abrazar en nuestro futuro, dejando atrás aquell... (Leer más)

¿Qué sucede cuando tenemos el coraje y la valentía de observar nuestro entorno sin juicios? Creamos una corriente de conexión con los demás que nos llena de confort y serenidad.    Respetando el proceso personal de quienes nos rodean, nos convertimos en testigos de nuestra propia existencia, libres de juzgarnos.    Reconocemos que hemos hecho lo mejor que sabíamos hasta el momento. En este nuevo espacio de claridad, nos preparamos para el gran juego de la vida. Las cartas están sobre la mesa, ¿cómo las jugaremos? Confiando en que disfrutar es parte fundamental del juego, sea cual sea la pa... (Leer más)

Creo que Cuando tengo una firme creencia en mí misma y en lo que soy, y sigo con convicción mis deseos y anhelos, encuentro una mayor seguridad en mi camino. Esta seguridad actúa como una guía firme, permitiéndome seguir adelante, siempre escuchando mi brújula interna, que me indica el camino. Cada latido de mi corazón se convierte en un paso más en esta hermosa travesía.   Cada decisión que tomo, cada encuentro que tengo me llena de alegría y me hace sentir bien. En esos momentos, comprendo que estoy sirviendo a algo más grande que yo misma, y que siempre hay algo maravilloso esperándome en... (Leer más)

  Ante la pregunta serena y consciente de quién soy yo, nos lleva toda una vida descubrirlo. No soy mi profesión, no soy mis pensamientos, no soy mis enfados, no soy hijo de…, no soy mi posición económica. Entender quién soy es, desde luego, algo más que todo eso.   Durante mi proceso de auto-reflexión, he descubierto mucho más sobre mí misma. En mi búsqueda de la libertad y la iluminación, he encontrado respuestas que han aclarado mi camino, aunque parezca que nunca termina. Lo que más me ha acercado a estas respuestas ha sido aprender a silenciar mis pensamientos.   Esta pregunta arranc... (Leer más)

Querido/a. Quiero compartir contigo algo hermoso que he aprendido sobre el dolor. Siempre va de la mano de algo que tenemos que aprender sobre nosotros mismos, independiente de que la situación que nos ha producido dolor sea justa e injusta a nuestros ojos. ¿Qué decisión vamos a tomar para trasmutarlo o disolverlo poco a poco? Un bonito camino puede ser aceptarlo y que con el tiempo se convierta en una oportunidad de aprendizaje.  Puede ser alentador. Es como si el dolor tuviera su propio idioma, ¿sabes? Y cuando lo comprendemos, nos capacita para algo grandioso: la compasión. Es esa capacid... (Leer más)

Definitivamente, estoy en un buen lugar en mi vida. He aprendido a entender y aceptar que todo tiene un propósito y que nada sucede por casualidad. Me he ido colocando en la vida, paso a paso, comprendiendo que lo mejor siempre está por llegar. Disfruto y gozo del momento presente, sea cual sea, lo acojo con alegría y aceptación. Siento una profunda sensación de plenitud, sabiendo que cada experiencia es perfecta para mi aprendizaje y crecimiento personal. Me he convertido en un observador de la vida, distanciándome de los juicios y enfocándome en lo que realmente quiero llegar a ser. Respeto ... (Leer más)

El saber silencioso, ¡qué maravillosa idea! Es como tener un tesoro guardado en lo más profundo de nuestro ser, un conocimiento absoluto que no puede ser expresado con palabras. Todos lo tenemos, pero pocas veces le prestamos atención. Es como si cada uno de nosotros fuera un universo de sabiduría silenciosa, un océano de conocimiento sin fin.   Es fascinante pensar en ello, ¿verdad? Imagina tener acceso a todo ese saber sin necesidad de palabras ni pensamientos. Es como si estuviéramos conectados con la esencia misma del universo, con la fuente de toda verdad y comprensión. Y sin embargo, e... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Hoy quiero hablarte de algo que he estado reflexionando profundamente: El poder que tiene la magia de la comunicación. ¿Sabes? A veces siento que las palabras son solo una parte de la ecuación, que hay algo mucho más poderoso que late en lo más profundo de nuestro ser, esperando ser expresado y manifestado. ¿Sabes qué? La magia de la comunicación es algo especial que está dentro de nosotros. No es solo lo que decimos, sino cómo nos sentimos cuando lo decimos. Es como si nuestras emociones fueran pequeñas hebras de un material suave y brillante, como la seda, y cuando ... (Leer más)

Hoy mi corazón está muy triste, roto, por la despedida de mi precioso gato Dylan, me resulta difícil encontrar consuelo en este momento y me siento abrumada por el dolor, necesito tiempo para procesar esta pérdida que ha dejado un vacío en mi interior, acompañado de un peso en el pecho que parece oprimirme. Quiero ofrecerte en estos momentos mi más profundo y sentido agradecimiento por todo lo que compartimos y por las valiosas lecciones que me enseñaste.Gracias por inspirarme a reflexionar en tantas ocasiones desde tu sabiduría y serenidad, por alentarme a ser mejor cada día y por el amor in... (Leer más)

Imagina la risa como un brillante rayo de luz blanca que irradia y se expande desde el corazón, iluminando y salpicando cada rincón del universo que nos rodea. Cuando nos entregamos sin reservas a la risa, no solo liberamos una explosión de alegría desde nuestro ser más profundo, sino que también compartimos un regalo precioso con los demás: la generosidad de nuestra energía vital. Esta energía, tejida primorosamente con la esencia misma de nuestra espiritualidad, fluye como un torrente de bondad, nutriendo los corazones y las almas de quienes nos rodean. Como una mariposa que e... (Leer más)

Mi querido amigo/a amiga.   ¿Hay algo más sanador que este precioso sentimiento de ternura? Cuando experimento ternura, me envuelvo en un cálido abrazo que conmueve mi corazón, y me siento más viva que nunca, llenándome de una sensación de cariño y afecto. La ternura con la que envolvemos nuestras palabras y nuestros actos para favorecer la buena sintonía con los demás nos hace sentir plenos y cercanos hacia todo lo que nos rodea. ¿Me comprendes, verdad? Es como si mi alma se desbordara suavemente en pequeñas oleadas ante la belleza y la fragilidad de lo que estoy presenciando. Mis manos tie... (Leer más)

¿Qué historias silenciosas guardan tus cicatrices? Bajo la piel, las cicatrices cuentan historias silenciosas, narrativas enterradas en lo más profundo de nuestro ser. Son recordatorios de los desafíos que hemos enfrentado, de las batallas que hemos librado y de las lecciones que hemos aprendido en nuestro viaje por la vida. Cada cicatriz lleva consigo una carga emocional, un eco de dolor que una vez sentimos. Pero también son testigos de nuestra capacidad para sanar, para superar obstáculos y para seguir adelante con valentía. Son como pequeñas obras maestras de la resiliencia humana, marca... (Leer más)

Se astuto como un lobo e inocente como una paloma. Ser astutos e inteligentes en situaciones complicadas, y al mismo tiempo mantener una inocencia y pureza en el trato con los demás, es una combinación de habilidad. Creo que puede ser perfecta para enfrentar los desafíos que se nos presentan con sagacidad, sin perder la integridad moral; en mi humilde opinión, es el combinado perfecto.Para desarrollar la perspicacia y astucia, puedes considerar los siguientes tips de entrenamiento:Observación activa: Prestemos atención a los detalles de nuestro entorno. Practiquemos observar sutilezas en situa... (Leer más)

La alegría puede ser considerada el mayor símbolo de gratitud, ya que refleja un estado emocional positivo en respuesta a experiencias y bendiciones recibidas. Al sentir alegría, expresamos agradecimiento por las cosas buenas en nuestras vidas, creando un círculo virtuoso de aprecio y positividad. La expresión facial de la alegría, como sonreír, puede contribuir a una apariencia más positiva y atractiva. En cuanto a los ojos, la felicidad suele reflejarse en una mirada luminosa y relajada. Cultivar la alegría en la vida es un proceso personal, pero aquí tienes algunas sugerencias:   Practi... (Leer más)

Los gatos, esos fascinantes seres, a menudo son malinterpretados por su peculiar comportamiento. No son traicioneros ni indolentes; más bien, expresan su cariño de manera libre, sin apegos. Aunque los humanos los perciban como fríos, los gatos nos pueden enseñar lecciones valiosas relacionadas con la noche, el sol, la luna, la meditación y la protección espiritual.En diversas culturas, los gatos simbolizan más que mascotas; son mensajeros de amor en libertad, desapego e independencia. Los egipcios reconocían su importancia energética y los momificaban, entendiendo que eran protectores. Dotados... (Leer más)

 Aquí tienes algunos "tips mesiánicos" para mantener una agenda saludable y realista.   **La Sabiduría del Equilibrio:* Como Mesías de tu propio tiempo, equilibra tus compromisos. No todo es urgente ni todo es importante. Prioriza con sabiduría.   **La Resurrección del Descanso:** No subestimes el poder de las pausas. Resucita tu energía con descansos cortos para evitar la fatiga y mantener tu vitalidad a lo largo del día.   **Los Milagros del Tiempo Asignado:** Divide tu día en bloques de tiempo. Asigna tareas específicas a cada bloque y sé fiel a tu plan. Verás cómo los milag... (Leer más)

Cuando hablamos de sostenernos en la vida a través de la energía vital, nos referimos a algo más que la simple resistencia física. Es la sinfonía armoniosa entre nuestro ser físico, emocional y espiritual. Es la chispa interna que nos impulsa a levantarnos después de las caídas, a buscar significado en medio de la incertidumbre y a tejer relaciones que nutran el ánimo. La vitalidad no es solo la ausencia de fatiga, sino la presencia activa de pasión, propósito y autenticidad. Se encuentra en la capacidad de abrazar la vida con gratitud y aceptación, incluso en medio de los desafíos. Es el e... (Leer más)

En el camino espiritual, los vacíos son más que simples ausencias; son momentos de profunda transformación y cuestionamiento. Estos vacíos pueden surgir de diversas experiencias, como pérdidas, crisis de identidad o enfrentar preguntas existenciales. Aquí se exploran algunos aspectos más profundos relacionados con los vacíos en el camino espiritual: 1. La Búsqueda de Significado: Los vacíos a menudo se originan en la búsqueda continua de significado y propósito. Es en estos espacios de incertidumbre donde buscamos respuestas a preguntas fundamentales sobre la vida y nuestra existe... (Leer más)

Muchos en la meditación desean encontrar la tranquilidad. Hartas de la agitación mundana desean distanciarse de ella. Otros sostienen que la meditación mejora la calidad de su trabajo. Hay otros que buscan ideas claras y decisiones adecuadas. Algunos pretenden alcanzar poderes curativos. A menudo se trata de reanimar crisis o bajones. Muchos se proponen elaborar su pasado, modificar su comportamiento o reflexionar acerca de su futuro. Hay quienes buscan en la meditación una especie de terapia. Todas estas respuestas apuntan a que se buscan los dones de Dios y no a Dios mismo. Buscar sólo a Di... (Leer más)

En este monumental viaje llamado vida, finalmente me rindo y me entrego a cada situación y momento que me brinda la existencia tal y como es. En esta rendición consciente, elijo vivir cada instante lo mejor que pueda, al margen del escenario que pinte el destino para mí. Renuncio a la lucha interior contra las dualidades de mis creencias de lo correcto o incorrecto. En este acto de entrega total, me doy cuenta de que no hay otro camino o sendero para mí. Desprendo el control que amenaza mi paz y serenidad, optando por abrazar la vida con lucidez y tranquilidad, manteniéndome plenamente des... (Leer más)

¿Qué es el diseño humano? El diseño humano es una herramienta de autoconocimiento y autodescubrimiento con la que puedes mejorar la relación contigo, reconociendo tus fortalezas y debilidades y descubriendo tus patrones de comportamiento naturales, conscientes o inconscientes, que te puede ayudar a desarrollar tus talentos contribuyendo a disolver tus sombras de una forma amigable. MI EXPERIENCIA PERSONAL En términos de orden en mi vida, el diseño humano ha actuado como un manual personalizado para comprender y abrazar mis singularidades. Al comprender mi diseño humano de la mano de un pr... (Leer más)

En ciertos momentos de la existencia, decidimos emprender el viaje de la transmutación; un proceso doloroso, equiparable al del águila que, conscientemente, arranca sus plumas y quebranta su pico. Este simbolismo refleja la necesidad de romper con patrones establecidos, aquellas actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio, que nos atan al pasado, a la mediocridad o a la falta de ánimo para comenzar a hacerlo mejor; deshaciéndonos de aquello que nos limita y nos impide avanzar. En este viaje, nos enfrentamos al quebranto de nuestras propias limitaciones. Significa examinarnos a no... (Leer más)

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica que hace que las células cutáneas de las zonas afectadas se reproduzcan cada 3 a 6 días en lugar de cada 28 días (como lo hacen las células de una persona sin psoriasis). Esto ocasiona la presencia de unas placas enrojecidas, engrosadas y escamosas en la piel.La psoriasis no es contagiosa, aunque sí puede ser hereditaria. Se trata de un trastorno cutáneo crónico recurrente que afecta a unos 80 millones de personas en el mundo. Se calcula que afecta entre el 2 y el 3% de la población europea y al 1,4% de la población española (más de 600.000 ... (Leer más)

Muchas son las investigaciones que conectan el cerebro emocional con el sistema inmunológico y su interpretación en la piel. Por esa razón nuestros tratamientos debieran ser extensibles a entender que las emociones juegan un papel fundamental dentro del protocolo. Considerar un parámetro tan relevante, la emoción, como algo marginal, externo o meramente anecdótico, puede ralentizar e incluso paralizar nuestros objetivos profesionales.Avanzamos hacia una estética más humanizada, que dará cabida a las emociones dentro de sus tratamientos. La angustia emocional que sufren algunos clientes/pacient... (Leer más)